TARIKH : 21/06/2025
MASA : 2.30 PM
TEMPAT : PUSAT SEBARAN MAKLUMAT NASIONAL (NADI) SIMUNJAN
✅ Ringkasan Skrip Ep. 2
| Fokus | Isi Utama |
|---|---|
| Kesihatan & Fizikal | Menitikberat postur, senaman, rehat untuk keselesaan dan jangka hayat atlet e‑sukan |
| Mental & Emosi | Teknik kawal tekanan, rutin pra-permainan, dan strategi emosi ‘juara’ |
| Data & Analitik | Penggunaan sains sukan untuk memantau perkembangan kesihatan fizikal dan mental |
