TARIKH : 15 FEBRUARY 2026

MASA : 3.15 PM

TEMPAT : NADI PEJABAT DAERAH LAMA SIMUNJAN

Kesihatan mental pemain e-sukan merupakan aspek yang sangat penting dalam memastikan prestasi mereka sentiasa berada pada tahap terbaik. Pemain e-sukan sering berhadapan dengan tekanan yang tinggi seperti jadual latihan yang padat, harapan peminat, serta persaingan sengit dalam kejohanan seperti The International dan League of Legends World Championship. Tekanan ini boleh menyebabkan stres, keletihan emosi dan gangguan tidur jika tidak diurus dengan baik.

Selain itu, pemain juga terdedah kepada komen negatif dan buli siber di platform penstriman seperti Twitch dan YouTube. Situasi ini boleh menjejaskan keyakinan diri dan motivasi mereka. Oleh itu, sokongan daripada keluarga, jurulatih dan rakan sepasukan amat diperlukan bagi membantu pemain mengurus emosi dengan lebih baik.

Kesimpulannya, penjagaan kesihatan mental dalam e-sukan sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Rehat yang mencukupi, pengurusan masa yang baik serta sokongan sosial dapat membantu pemain mengekalkan keseimbangan emosi dan mencapai kejayaan secara sihat.